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Lezione di pilates

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Oggi io e la mamma abbiamo fatto il pilates.

Che fatica controllare la respirazione, aspirare l’ombelico verso la colonna vertebrale, mantenere la posizione neutra e concentrarsi su ogni piccolo movimento.

Una cosa però mi riesce benissimo: allungarmi. 

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Side bend, side kick, roll up, push up, double leg stretch…. non ne posso più!

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(no, no… non ho sbadigliato, respiravo nelle costole… )

 

 

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