Fitness

Convention Cap Estérel 2013

Metti un posto bellissimo, incastonato in mezzo alle rocce rosse del massiccio dell’Estérel e di fronte all’azzurro del mare.
Metti la compagnia di persone sorridenti, dinamiche e positive.
Metti una serie di attività che ti diverte un sacco fare. Condisci con il sole (finalmente all’appello), del buon cibo, il giusto comfort e un po’ di piscine. 
Shakera il tutto con della bella musica e ti viene fuori il week end all’insegna del fitness che abbiamo appena trascorso al Villaggio Pierre et Vacances di Cap Estérel.

Ma andiamo per gradi, cominciamo dalla location. Il villaggio turistico è situato su una delle prime alture che costeggiano il mare; immerso nel verde e con una vista mozzafiato sulla baia di Agay, è l’ideale per chi cerca tranquillità in mezzo alla natura ma al tempo stesso poco lontano da centri come Saint-Raphaël e Cannes. Più blocchi di appartamenti si dispongono armoniosamente su vari livelli a partire dalla piazza centrale dove sorgono i ristoranti e si diramano i viali con i negozi.
Tutto il villaggio è circondato poi dal campo da golf e di fronte al mare si aprono i terrazzamenti con le piscine, una delle quali con scivoli, onde artificiali e vasche per l’idromassaggio.


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Il week end di fitness è stato organizzato in maniera eccellente dalla palestra Fitness Cannes Mougins, che non solo ha raccolto un team di istruttori davvero fenomenale, ma ha anche prestato molta attenzione a tutti i particolari nel gestire l’evento (come per esempio il fatto di mettere a disposizione degli appartamenti anche per i partecipanti che avevano prenotato per la sola giornata di sabato, in modo che potessero usare la doccia e ristabilirsi tra un corso e l’altro).

Chi invece aveva prenotato per l’intero week end oltre ad avere compresi tutti i pasti al ristorante Jardins de l’Estérel, era alloggiato in appartamenti spaziosi con grande terrazza e tutti i comfort. Noi eravamo in tre e questa era la nostra sistemazione:


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Ma passiamo ai corsi, la parte decisamente più importante del week end!


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Qui di seguito un piccolo montaggio di quello che ci è stato riservato:

 

Si parte al mattino di sabato alle 9.30 con un corso di LIA (low impact aerobic), uno di step e uno di Zumba (brasiliana). 


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Segue il pranzo e qualche ora lasciata libera per il relax in piscina e si riprende la sera ore 17 con il Body Combat, seguito da Body Jam e da un Body Balance strepitoso, al tramonto, con i gabbiani che fluttuavano nel cielo al suono delle splendide musiche che accompagnano sempre questo che è uno dei miei corsi preferiti.



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Après l’effort le réconfort, dicono da queste parti e infatti la serata prosegue con la cena e i balli in discoteca con l’iniziazione alla salsa prima e le danze free style dopo. Mi sono divertita tantissimo, complice un Marco particolarmente in vena di fare lo stupido (io, da parte mia lo sono sempre – in vena, intendo!).


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Domenica mattina arriva in fretta: colazione e di nuovo in pista per Body Combat, CXworx, Body Attack e Acqua Zumba (questi ultimi due, confesso, non li ho fatti, ma solo perché non amo molto il genere).


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Un pomeriggio di sole e piscina ha completato questa due giorni davvero favolosa.
Qui ci si è potuti dedicare alle piacevoli attività di Body Sièste e Body Bronzing.


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Inutile aggiungere che il Body Pictures, come si può facilmente evincere da questa stessa nota, ha spiccato lungo tutto il week end!

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Tutto fantastico. Un grazie alla palestra, al villaggio, agli istruttori, agli amici che hanno condiviso con noi questa bella esperienza!

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Difficile accettare che certi momenti finiscano, soprattutto se ti salutano così:


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